Uma relação mais viável com a comida e com o seu corpo.
Suporte psicológico especializado em comportamento alimentar para quem busca resultados reais sem abrir mão da paz mental.
Atendimento online.
A forma como lidamos com emoções aparece em muitas áreas da vida:
- Nas decisões que tomamos.
- Nas relações que construímos.
- E também na forma como nos relacionamos com a comida.
A alimentação passa longe de ser apenas nutrição.
Ela vira alívio para ansiedade. Recompensa depois de um dia difícil. Uma pausa quando a mente está sobrecarregada.
Não é preciso lidar com isso sem suporte. Vamos trabalhar juntos para mudar essa realidade.
O trabalho é conduzido a partir da forma como você lida com emoções, alimentação e autocuidado.
Psicoterapia Individual
Você chega com uma questão, mas ela nunca está isolada . Ansiedade, compulsão, autocobrança, dificuldade de parar. Tudo isso costuma fazer parte de um mesmo padrão. A psicoterapia individual permite olhar para isso com profundidade, sem simplificar o que é complexo, mas com soluções que podem ser adotadas no seu dia a dia.
Programa Focado em Comportamento Alimentar
Aqui o foco não é te ensinar a cumprir um plano alimentar. É entender por que a comida assumiu esse papel. Compulsão, perda de controle, comer emocional. Nada disso acontece por acaso. O trabalho é identificar a função que a comida ocupa e construir outras formas de lidar com o que ela tenta resolver.
Avaliação e Acompanhamento
Pós Bariátrico.
A obesidade é uma condição multifatorial e complexa. Por isso, o sucesso da cirurgia bariátrica depende diretamente da adaptação ao novo estilo de vida e da mudança no comportamento alimentar. Esse acompanhamento prepara você para o antes e o depois, com mais clareza sobre o que está envolvido nesse processo.
Grupo de Comportamento Alimentar
O grupo é um espaço para compreender seus padrões alimentares junto com outras pessoas que enfrentam desafios parecidos. A troca ajuda a perceber que a dificuldade não é individual, isolada ou simplesmente falta de esforço. O trabalho combina reflexão, orientação e construção de estratégias práticas para lidar melhor com compulsão, autocobrança, culpa e relação emocional com a comida.
Eu não trabalho apenas com o comportamento, mas com a lógica que o sustenta.
* Tentar mudar um hábito apenas pela força de vontade costuma gerar resultados temporários. Para que a mudança seja viável, meu foco não é apenas corrigir o que você faz, mas entender por que você faz. Minha abordagem foca em três pilares:
- A função do hábito: Identificar qual necessidade o seu comportamento alimentar atende hoje.
- A sustentabilidade mental: Construir recursos para que a mudança não dependa apenas de um esforço constante.
- A viabilidade real: Adaptar o processo à sua rotina, e não o contrário.”
Quando compreendemos a função de um comportamento, a mudança deixa de ser uma luta e passa a ser uma consequência natural do processo terapêutico.
- Graduação em Psicologia pela Universidade Presbiteriana Mackenzie.
- Aperfeiçoamento em Psicanálise pelo Instituto Sedes Sapientiae.
- Aprimoramento em Transtornos Alimentares pelo AMBULIM - IPq-HC/FMUSP.
- Formação em Mindful Eating.
- Capacitação em Psicologia e Cirurgia Bariátrica.
- Formação em Grupos de Comportamento Alimentar.
Se você se identifica com:
Sente que perdeu o controle sobre a própria alimentação;
sa a comida para aliviar a ansiedade ou o estresse da rotina;
Vive ciclos de tentativa, frustração e recomeços de dietas;
Sofre com o efeito sanfona e a dificuldade de sustentar mudanças;
Sente desconforto com o próprio corpo ou autocrítica constante;
Sente sobrecarga e sem espaço para se organizar emocionalmente ;
Se você se reconhece em qualquer um desses pontos, saiba que isso não é falta de disciplina, mas um padrão que ainda não foi compreendido. Eu posso te ajudar a transformar essa relação e construir um caminho viável para a sua saúde.
blog & artigos
Conteúdos para entender melhor o que você vive
O próximo passo para a sua autonomia.
A primeira consulta é o início da construção de uma nova relação com a comida e com o seu corpo. É o espaço onde transformamos a angústia do descontrole em clareza e estratégia.
Mais do que tratar um comportamento, meu objetivo é que você recupere a liberdade de viver sem que a alimentação seja um peso.
- Sigilo absoluto em todo o processo
- Espaço seguro para falar com liberdade
- Direcionamento clínico desde o primeiro encontro
- Atendimento online
Todas as informações e metodologia são propriedade intelectual e marca registrada de Guilherme Conde.
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